１０日間メンタル・ダイエット

これからは皆様のお役に立つようなブログを！
と以前にお約束したので、早速ご紹介。

私が何度も読み返している本に載っているもので
よくお客様にもオススメするダイエット。
お話を伺っていると、あまりに多くの方が
ネガティブな思考で生きていることを痛感します。

”いいこと”を考えれば”いいこと”が起こります。
”悪いこと”を考えれば”悪いこと”が起こります。
これは何百年も前から証明されている偉大なる法則です。

以下は、メンタル･トレーニングの指導者として有名な
アンソニー・ロビンズの素晴らしいテクニックです。

１０日間だけ、ネガティブなこと、無駄なこと、恐ろしいことを
１分以上考えるのを禁じてください。
ネガティブなことや恐ろしいことを何か考えていると気づいたら、
ポジティブで幸せな気持ちになることに
無理やり考えを集中させるようにするのです。

もし、ネガティブなことを１分以上くどくどと
考えてしまったら、またこの１０日間メンタル・ダイエットを再開します。

このメンタル・ダイエットはとても興味深く、
すぐにでも試してみることをオススメします。
目からうろこが落ちることでしょう。


早くもセミが鳴き始めました。
明日で私も１つ歳をとります（*^_^*）